инструктор ЙОГИ КПП в Москве и Королеве: Ксения Клименова
Корректный подход к позвоночнику

преподаю: в Королеве - Аура Клуб. Сертифицированный инструктор Хатка Йоги (методика "Корректный подход к позвоночнику"). Начала практиковать йогу в 2005 году по книгам и под руководством опытных инструкторов. Методике "Корректный подход к позвоночнику" обучалась у автора — Анатолия Пахомова. Неоднократно посещала специализированные обучающие выездные семинары. В групповых занятиях используются проверенные столетиями асаны, основанные на понимании принципов работы тела, а также дыхательные и медитативные техники, успокаивающие ум. Такая практика оказывает укрепляющий и оздоровительный эффект, гармонизирует сознание, делая жизнь счастливее. Практика рассчитана на любой уровень подготовки: начинающие смогут освоить азы йоги, по-новому взглянув на свое тело и сознание, а опытные практикующие — утвердиться на пути совершенствования. Уже после первого занятия снимается мышечное и психическое напряжение, чувствуется прилив сил и положительных эмоций. Регулярное выполнение асан, направленных на вытяжение и укрепление позвоночника, оказывает терапевтический эффект и способно, за счет улучшения иннервации внутренних органов, избавить от некоторых хронических заболеваний — например, восстановить зрение. Постоянные занятия способствуют укреплению мышечного корсета, что помогает легче переносить нагрузку на спину, связанную с сидячим образом жизни. Длительная практика вносит принципы корректного подхода к позвоночнику в повседневную жизнь, что помогает избежать случайных травм и вредных нагрузок в быту. Очистительные практики нормализуют обмен веществ, что в комплексе с физической нагрузкой и осознанным отношением к телу, приводит к нормализации веса. Глубокая релаксация позволяет снять стресс, который является неотъемлемой частью жизни в мегаполисе, и выработать к нему «иммунитет», формируя позитивный образ мышления. Практика осознанности делает жизнь полнее и насыщеннее, позволяя наслаждаться каждой минутой существования, а не идти на поводу у своих эмоций и мыслей.

Контактный телефон: +7 926 549-30-70 Email: kklimenova@pochta.ru